Les troubles du comportement alimentaire les plus fréquents sont :

• l’anorexie mentale: c’est un refus de s’alimenter, malgré la sensation de faim intense, ainsi qu’un refus de prendre du poids alors que le corps est très amaigri ; la personne a le sentiment d’être toujours en surpoids et cherche à maigrir par tous les moyens ; elle a une vision de son corps déformée et contrôle souvent les calories de tous les aliments consommés, cela pouvant aller jusqu’à la cessation de toute alimentation ou des vomissements à la suite de chaque bouchée ;
• la boulimie: elle se présente sous forme de crises survenant au moins une fois par jour, au cours desquelles la personne a un besoin compulsif d’ingurgiter de grandes quantités de nourriture, sans y prendre aucun plaisir ; la plupart du temps ces phases sont suivies de vomissements volontaires, par lesquels la personne a la sensation de reprendre le contrôle de son corps voire d’effacer les effets de la séquence précédente ; dans cette hypothèse, la boulimie passe souvent inaperçue malgré les dégâts physiques et psychologiques qu’elle provoque sur la personne qui en souffre et met en place des stratégies complexes pour que son entourage de ne se rende compte de rien ;
• l’hyperphagie : elle ressemble un peu à la boulimie en ce que la personne ressent le besoin de manger en grande quantités, mais s’en distingue principalement par le fait que les aliments qui sont ingérés sont associés, du moins dans un premier temps, à un moment de plaisir pour combler un manque ou un stress ou l’ennui (il s’agit souvent de “douceurs” pour se “faire du bien”) ;
• l’orthorexie : elle se traduit par une obsession de se nourrir en respectant les règles les plus strictes de diététique, sans désir de maigrir mais sans aucun plaisir dans le choix de ses aliments ;
• le grignotage compulsif : la personne qui en est atteinte mange à peu près toute la journée sans même sans rendre forcément compte et a donc toujours quelque chose à grignoter à portée de main.

Comme pour tous les autres objectifs que l’on cherche à atteindre via l’Hypnose Ericksonienne, il est essentiel que la personne qui souhaite être accompagnée soit consciente de son comportement et cherche à s’en libérer.

Une fois ce préalable acquis, l’accompagnement se fait pas à pas, et passe souvent par un travail sur l’estime de soi, le rapport au contrôle et à la perfection. Idéalement, il vient en appui du suivi médical de la personne, un tel suivi étant même obligatoire s’agissant d’anorexie mentale.

La plupart des personnes qui viennent en séance d’Hypnose Ericksonienne pour perdre du poids, après maints régimes inefficaces, pensent que c’est la condition sine qua non pour se sentir mieux dans leur peau, améliorer leur confiance en elles et changer leur perception du regard des autres sur elles.

Perdre du poids serait donc presque un “prérequis” au bonheur…

Or on constate qu’il s’agit plus d’une conséquence possible au bien-être ressenti qu’une condition de ce dernier, une personne perdant plus facilement du poids – si nécessaire ou utile – lorsqu’elle se sent bien dans sa vie, qu’elle s’accepte et s’apporte ce dont elle a besoin d’une façon positive et constructive.

Dans cette hypothèse et en conséquence, peut-être sera t-il plus utile de travailler sur la confiance en vous, votre estime de vous ou votre façon d’accepter le regard des autres sur vous pour, de façon automatique, engager un processus inconscient corrélatif de perte de poids.

Souvent, le poids est juste lié à des comportements inadéquats qui par habitudes sont adoptés par votre inconscient :

    – manger rapidement ou devant son ordinateur

    – avaler plus que mâcher des aliments trop riches 

    – oublier d’équilibrer ses repas et manger des plats industriels

    – finir son assiette alors que l’on a plus faim 

Ces comportements pourront alors être, grâce à l’Hypnose Ericksonienne, soit purement et simplement abandonnés s’ils ne sont plus utiles, soit remplacés par de nouveaux comportements profitables.

Comme pour tout autre objectif que vous souhaitez atteindre grâce à l’Hypnose Ericksonienne, le seul prérequis à votre succès pour perdre du poids réside dans votre réelle volonté de l’atteindre, puisque votre motivation est le moteur de votre travail sous hypnose.