HYPNOSE LA ROCHELLE
Nathalie Bachelier
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Psycho praticienne en hypnothérapie et
en massage bien-être
Vous en avez assez de fumer, de vous sentir stressé ou anxieux
vous voulez réguler votre appétit, votre addiction au sucre,
vous empêchez de ronger vos ongles, de vouloir tout contrôler;
ou, vous voulez vous réconcilier avec le passé,
Découvrez l’hypnose, une méthode douce et efficace pour changer vos comportements.
Nathalie Bachelier
PSYCHO-PRATICIENNE EN Hypnose et en massages bien-être
Je suis praticienne en Hypnose Ericksonienne et spécialisée en tabacologie depuis 2013 mais aussi praticienne en massages énergétiques depuis plus de 20 ans.
Q’EST CE QUI VOUS A CONDUIT A FAIRE CE METIER ?
Les aléas de la vie, les drames personnels, les difficultés à trouver sa place, alors adolescente difficile de savoir exactement ce pour quoi on est fait. Il faut chercher, essayer et parfois se rendre compte qu’on a fait le tour du métier qui nous a plus choisi lui même que nous ne l’avons fait. C’est ce qui s’est passé pour moi. Une expérience d’enseignante de la conduite automobile à mon compte par soucis d’indépendance pendant 15 ans. Puis à la suite, afin de me rapprocher doucement de ce qui me passionne vraiment : la psychologie humaine, j’ai créé un salon du bien-être en partant du principe que s’occuper des autres permettait de mieux se connaitre au travers des échanges humains . Ainsi formée au REIKI, aux soins et massages énergétiques par l’obtention d’un CAP, je n’ai pas hésité à ouvrir mon salon à Chatelaillon-plage où j’ai exercé pendant 10 ans.
COMMENT ETES VOUS PASSEZ DE L’ESTHETIQUE A LA PRATIQUE DE L’HYPNOSE ?
Les relations de confiance et la fidélité que ma clientèle m’offrait au fil du temps, m’a fait prendre conscience que je devenais de plus en plus apte à des relations aidantes mais surtout ,c’est à cette époque que j’ai découvert l’hypnose, la sophrologie, la méditation, le développement personnel et bien sûr la psychothérapie que j’ai largement pratiqué à des fins personnels. J’ai affiné ma sensibilité, mon écoute, ma créativité. L’épanouissement procuré par ces outils merveilleux qui débloquent peurs, freins et fausses croyances, nous fait révéler nos vraies compétences. C’est particulièrement l’hypnose qui m’a fait devenir ce que je suis aujourd’hui. : une psycho praticienne expérimentée.
QUELLES FORMATIONS POUR PRATIQUER L’HYPNOSE THERAPEUTIQUE ?
J’ai suivie une formation théorique et pratique à l’Ecole Française d’Hypnose de Toulouse en 2013. Un cursus basé sur l’écoute active, la PNL, la communication non violente et l’hypnose Ericksonienne essentiellement. J’ai suivi également des formations complémentaires avec des certifications délivrées par EFPP en thérapie psycho-émotionnel, les thérapies comportementales et cognitives (TCC). Pour des raisons personnelles et intellectuelles car ancienne fumeuse, j’ai voulu devenir experte en Tabacologie et c’est Bernard Antoine un addictologue réputé à Paris qui m’a initié à sa méthode B.A-BA. Aujourd’hui avec 10 ans de pratique, j’ai affiné ma capacité à accompagner avec bienveillance les personnes désireuses de changer pour qu’elles deviennent créatrice de leur vie dans tout leurs aspects : corporels, comportementales, émotionnels, relationnels.
L'hypnose pour quoi ? pour qui ?
95% des gens sont réceptifs à l’hypnose, pourquoi pas vous ?
Tocs et PHOBIES
éloigner les peurs et l'anxiété en utilisant votre subconscient qui a le super pouvoir de vous rendre serein et calme
Addictions
changer profondément de comportement et la perception de vous même en faisant face à vos mauvaises habitudes en quelques séances
Résolution de conflits
syndrome d'épuisement, dépression, deuil, séparation, conflit générationnel, familial ou professionnel : la solution se trouve dans le subconscient qui connait les solutions pour en être soulagé.
CONFIANCE EN SOI
les mauvaises expériences de l'existence ont la peau dure, l'hypnose thérapeutique atténue les souffrances psychiques et les traumatismes pour réussir sa vie et en être satisfait
Equilibre
permettre d'atteindre ses objectifs en retrouvant une attitude saine envers l'alimentation et le sommeil en phase avec vos besoins
Méthode douce et naturelle
sans médicament calmez les douleurs, migraines et stress, booster ses défenses immunitaires face à la maladie.
Le Sommeil
Si dormir est le moyen le plus naturel pour se sentir bien dans sa vie, pourquoi bon nombre d’entre nous résistons à cet état essentiel.
Les causes sont très diverses, mais l’insomnie n’est pas une maladie. Elle est un symptôme.
Qu’elle soit chronique ou suite à un événement, l’insomnie ou les troubles du sommeil entrainent :
- des difficultés d'endormissement
- des réveils nocturnes
- des réveils précoces
qui eux même vont engendrer des problèmes de santé physique et émotionnelle car les rêves au cours de notre sommeil est indispensable au bon équilibre psychique même si nous n’en avons, la plupart du temps, aucun souvenir.
Les troubles du sommeil trouvent souvent leurs sources dans des problèmes psychologiques.
Il s’agit justement de se familiariser avec la relaxation, d’amener la capacité à se déconnecter de ces problèmes et d’apaiser l’anxiété. Ce faisant, l’hypervigilance mise en place par l’inconscient va au fil du temps s’étioler pour laisser place à un sommeil réparateur.
LeS PHOBIES
Phobie sociale, zoophobie, peur de la foule, des microbes, des pieds, des troues, de l’avion, de vomir, du sang, des soins dentaires ou toutes sortes de peurs INCONTROLEES et exagérées, conduisent vers des troubles de comportement :
- EVITEMENT de certaines situations
- TOC et attaque de panique
- ANXIETE voir dépression
- REPLI sur soi
- SYNCOPE
LeS PHOBIES
Phobie sociale, peur des araignées, des oiseaux, peur de la foule, des microbes, des pieds, des troues, de l’avion, de vomir, du sang, des soins dentaires ou toutes sortes de peurs INCONTROLEES et exagérées, conduisent vers des troubles du comportement.
- EVITEMENT de certaines situations
- TOC et attaque de panique
- ANXIETE voir dépression
- REPLI sur soi et solitude
- SYNCOPE ,tachycardie, spasmophilie
Comment y faire face et en finir, sinon en se faisant accompagner ?
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) en viennent à bout tout autant que l’hypnose qui va demander de se familiariser à l’objet du rejet grâce à l’imaginaire.
En effet, l’inconscient ne fait pas la différence entre le réel et ce qui est inventé.
Je vous apprendrai grâce à diverses techniques à modifier votre émotion face à cette phobie.
Arrêt du tabac
- rapide 1 à 3 séances ( 1h30 la séance)
- efficace à 70 % après un an d'arrêt
- élimine l'envie de fumer
- limite la prise de poids
- aide à gérer le stress
Arrêt du tabac
Entre vous et le tabac, c’est un conflit quotidien. Que vous soyez addict à une mini dose de nicotine ou gros fumeur, vous avez développé des habitudes et des rituels qui vous maintiennent prisonnier dans cette dépendance et elle vous gâche la vie.
Que votre désir d’arrêt se dessine ou qu’il soit radical, vous cherchez une méthode à la fois douce et puissante pour vous y aider et venir à bout de cette dépendance infernale.
Vous êtes des millions à arrêter de fumer, c’est donc plus une histoire de méthode que de volonté car 80 % des fumeurs de longue date le désir profondément sans y parvenir seuls.
Soyez donc prêt à arrêter facilement avec l’hypnose car c’est la méthode la plus populaire avec les patchs et surtout la plus efficace et naturelle. 70 % des fumeurs arrêtent avec cette méthode si elle est bien menée.
Ces séances durent 2h et le plus souvent une seule séance suffit
Suivi pendant 3 mois après l’arrêt
L'hypnose agit pour :
- éliminer le manque pendant le sevrage
- éviter la prise de poids et le grignotage
- arrêter le tabac sereinement et sans stress
- changer son état d'esprit face à ses habitudes
Mes séances pour l’arrêt du tabac comporte 2 étapes, la première est faite sur le modèle de l’entretien motivationnel et vous m’apprendrez à mieux connaître vos habitudes et conditionnements. Puis suivra la mise en état d’hypnose pour aller chercher vos ressources personnelles et les mettre à votre disposition par l’intermédiaire de votre inconscient. Cette partie de vous qui freine votre désir d’arrêter pourra enfin se mettre en accord avec votre conscience qui a déjà pris la décision en venant me voir. Fin de ce conflit intérieur qui vous ruine et assombrie votre santé et votre liberté.
Le couple
Que vous vous soyez tout juste rencontrés ou que vous soyez marié(e) depuis des lustres, la relation que vous entretenez avec votre partenaire à rapport avec votre VISION du couple, à vos histoires mutuelles, à votre capacité à COMMUNIQUER, aux évènements de la vie et à votre BESOIN D’AMOUR et de reconnaissance….
- Vous sentez le lien qui vous unissait à votre compagne se détériorer
- Votre conjoint vous trompe ou c'est vous qui convergez vers une autre vie
- Votre mari ou votre femme vous rend irritable
- Vous fuyez votre domicile car fatigué(e) des disputes incessantes - vos différences sont de plus en plus évidentes et créent de la distance entre vous...
Agir face à une situation de conflit dans le couple est se donner la chance de CHOISIR entre diverses solutions.
L’hypnose amène à ses propres RESSOURCES pour mieux définir ses besoins.
Le couple
Que vous vous soyez tout juste rencontrés ou que vous soyez marié(e) depuis des années, la relation que vous entretenez avec votre partenaire à rapport avec votre VISION du couple, à vos histoires mutuelles, à votre capacité à COMMUNIQUER, aux évènements de la vie et à votre BESOIN D’AMOUR et de reconnaissance…
- Vous sentez le lien qui vous unissait à votre compagne se détériorer
- Votre conjoint vous trompe ou c'est vous qui convergez vers une autre vie
- Votre mari ou votre femme vous rend irritable
- Vous fuyez votre domicile car fatigué(e) des disputes incessantes - vos différences sont de plus en plus évidentes et créent de la distance entre vous...
Agir face à une situation de conflit dans le couple c’est se donner la chance de CHOISIR entre diverses solutions.
L’hypnose amène à ses propres RESSOURCES pour mieux définir ses besoins, prendre une décision, celle par laquelle vous devez agir pour libérer ces conflits.
DOULEURS PSYCHOSOMATIQUES
DOULEURS PSYCHOSOMATIQUES
De toutes les émotions naturelles à travers laquelle nous passons, notre corps réagit.
Lorsque de toute évidence nous vivons une situation de stress, comme être en retard, avoir une mauvaise nouvelle, louper son examen ou se blesser, les symptômes de ce stress sont immédiatement ressentis.
Car lorsque le psychisme est déséquilibré, le corps subit des changements biochimiques hormonaux et neurologiques (système nerveux autonome) qui risquent de perturber l’ensemble de l’organisme.
Ces changements entraînent, notamment lors d’un stress chronique, une augmentation du tonus musculaire et provoque ainsi une raideur où apparait alors des tensions, douleurs et rhumatismes chez les personnes qui subissent un stress permanent. Si une stimulation émotionnelle est de courte durée, l’organisme reprend sont état d’équilibre une fois que les choses sont apaisées. En revanche, s’il s’agit d’une émotion forte, répétée ou qui se prolonge dans le temps, l’organisme met en place des phénomènes adaptatifs et compensatoires qui sont des signaux d’alerte :
- troubles du sommeil, de l'appétit
- troubles fonctionnels ( colopathie ou ulcère, migraines...)
- fatigue chronique, anxiété, eczéma
- douleurs musculaires (sciatique, tendinite...)
- comportement addictif, tocs, phobies
C’est en analysant ces perturbations que chaque individu devrait prendre en compte que quelque chose ne va pas bien.
Consulter son médecin est essentiel et soigner les symptômes sont indispensables mais si cela ne suffit pas alors ne faudrait il pas également regarder de plus prés si le stress ne serait pas en cause.
S’agissant de douleurs psychosomatiques (somatisation), l’Hypnose Ericksonienne permet de comprendre les besoins inconscients cachés derrière ces symptômes pour vous apprendre à les satisfaire autrement, plutôt que de lutter contre la douleur elle-même.
Comme tout autre objectif que vous souhaitez atteindre par l’Hypnose, votre motivation sera la clé de votre succès.
TROUBLES ALIMENTAIREs
Les troubles du comportement alimentaire les plus fréquents sont :
- l’anorexie mentale: c’est un refus de s’alimenter, malgré la sensation de faim intense, ainsi qu’un refus de prendre du poids alors que le corps est très amaigri ; la personne a le sentiment d’être toujours en surpoids et cherche à maigrir par tous les moyens ; elle a une vision de son corps déformée et contrôle souvent les calories de tous les aliments consommés, cela pouvant aller jusqu’à la cessation de toute alimentation ou des vomissements à la suite de chaque bouchée ;
- la boulimie: elle se présente sous forme de crises survenant au moins une fois par jour, au cours desquelles la personne a un besoin compulsif d’ingurgiter de grandes quantités de nourriture, sans y prendre aucun plaisir ; la plupart du temps ces phases sont suivies de vomissements volontaires, par lesquels la personne a la sensation de reprendre le contrôle de son corps voire d’effacer les effets de la séquence précédente ; dans cette hypothèse, la boulimie passe souvent inaperçue malgré les dégâts physiques et psychologiques qu’elle provoque sur la personne qui en souffre et met en place des stratégies complexes pour que son entourage de ne se rende compte de rien ;
- l’hyperphagie : elle ressemble un peu à la boulimie en ce que la personne ressent le besoin de manger en grande quantités, mais s’en distingue principalement par le fait que les aliments qui sont ingérés sont associés, du moins dans un premier temps, à un moment de plaisir pour combler un manque ou un stress ou l’ennui (il s’agit souvent de “douceurs” pour se “faire du bien”) ;
- l’orthorexie : elle se traduit par une obsession de se nourrir en respectant les règles les plus strictes de diététique, sans désir de maigrir mais sans aucun plaisir dans le choix de ses aliments ;
- le grignotage compulsif : la personne qui en est atteinte mange à peu près toute la journée sans même sans rendre forcément compte et a donc toujours quelque chose à grignoter à portée de main.
Comme pour tous les autres objectifs que l’on cherche à atteindre via l’Hypnose Ericksonienne, il est essentiel que la personne qui souhaite être accompagnée soit consciente de son comportement et cherche à s’en libérer.
Une fois ce préalable acquis, l’accompagnement se fait pas à pas, et passe souvent par un travail sur l’estime de soi, le rapport au contrôle et à la perfection. Idéalement, il vient en appui du suivi médical de la personne, un tel suivi étant même obligatoire s’agissant d’anorexie mentale.
Témoignages
Qu'en pensent mes clients
suivi – accompagnement – au mieux
Questions / Réponses
Si vous avez une question complémentaire, prenez le temps de me contacter
L’état modifié que l’on ressent lors d’une séance d’hypnose est celle que l’on utilise inconsciemment en étant concentrer sur un écran ou sur la route, lorsque l’on assiste à un spectacle ou à un super film, lorsque, plongé dans un livre ou une histoire passionnante, on vit à travers le personnage des émotions. C’est une façon normale de se couper du reste du monde, pour entrer dans son subconscient et vivre pleinement l’histoire qui nous est suggérée.
En dehors des cas des personnes souffrant de pathologies psychiatriques dissociatives et de psychoses, chacun peut faire l’expérience de l’hypnose thérapeutique avec un praticien expérimenté qui adapte sa technique spécifiquement à chacun.
Les qualités humaines telles que l’ouverture d’esprit, la flexibilité, l’humour, l’imprévisibilité mais aussi l’empathie sont essentiels et ne s’apprennent que par un travail personnel couplé à un état d’esprit spécifique.
L’hypnose est un outil de thérapie brève qui ne saurait remplacer une consultation et un diagnostic médical. De plus en plus, le corps médical se relie aux pratiques thérapeutiques de l’hypnose et il existe aujourd’hui un DU afin que les médecins puissent s’y former.
Les formations sérieuses proposées en dehors de ce diplôme sont basées sur l’enseignement de la pratique de l’hypnose car en effet plus on expérimente cet outil mieux on le manie. Il faut bien choisir son praticien et connaitre son ancienneté dans cette activité. Le bouche à oreille est le meilleur informateur.
Non, un état d’hypnose léger peut provoquer des changements dans la vie du patient
Un état devient hypnotique quand il change de façon significative notre rapport aux sensations perçues à l’intérieur et /ou à l’extérieur. Il n’est pas indispensable de plonger comme on le voit dans les spectacles dans une transe profonde car ce n’est pas de cette façon que le patient participe à son changement et à son évolution.
La personne qui est peu réceptive va mettre plus de temps à atteindre un état modifié de conscience et, à l’opposé, il est rare que l’on tombe dans le sommeil lors d’une séance.
Certains contrats de mutuelle vous proposent tout ou partie d’un remboursement de séances d’hypnose thérapeutique et des forfaits allant jusqu’à 200€ par an et par personne prenant en charge vos démarches pour arrêter de fumer donc votre sevrage tabagique par hypnose ( facture à l’appuie).
Il est naturel d’avoir peur de perdre le contrôle étant donné ce que l’on montre au travers de spectacles ou d’émission de télévision.
Pourtant, bien au contraire, cet état donne une plus grande lucidité, créativité, réceptivité à nos propres sensations. C’ est l’occasion de contacter se qui se loge dans notre inconscient et de laisser remonter nos potentiels pour nous sentir mieux.
Au cours d’une séance, on peut très bien revenir à un état ordinaire si quelque chose ne correspond pas à nos principes. On reste maitre de la situation et sans le consentement du patient rien ne se fera, pas même l’état de transe. Votre implication est essentielle et les suggestions proposées sont soit acceptées soit rejetées parce que pas adaptées.
En partie oui, surtout depuis les avancées dans les domaines comme la psychobiologie, étude du cerveau ou les neurosciences. Mais l’hypnose telle qu’on la pratique aujourd’hui reste un peu mystérieuse dans son fonctionnement et ses résultats. Tout le monde n’est aps
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